VERONIKA - 10 dní

01.05.2014 09:38

DEN 1

  • Ahoj všem :) Můj první den ;) Začala jsem trošku už včera, naladěním se, ujasněním si záměrů a nakoupením zásob :D Záměr je očistit tělíčko od všeho co nepotřebuje, regenerovat ho, upevnit zdraví, vitalitu, odlehčit a provést krásný jarní úklid. Půl roku jsem na raw, s předchozím asi ročním přestupem, nebo jak to nazvat a s tím přišli i různé očisty a pročišťování a  už jsem psala Radkovi, že jsem se dostala do takové křeče, až jsem to prostě nechala být (řečeno slušně :D ) A najednou šlo vše krásně samo, takže teď už si užívám čistě raw dobrůtek :) Asi i tím vším se spustil postupný detox a očista těla, sama, přirozeně, a teď cítím, že je ideální čas to všechno propláchnout a nechat tělo bez jakékoliv zátěže. A k tomu mi přišla tahle citrónová kúra a prostě cítím, že je to ono, takže si ji jdu užít :D Dnes jsem vstala asi v půl sedmý, je svátek, takže jsem nemusela na budík ;) Ranní běh na boso, studená sprcha a první slaneček...hmm, první lok zajímavý, ale vzhledem k tomu, že jsem dala i urinoterapii, tak tohle bylo naprosto v pohodě ;) V 7:18 jsem začla pít a v 7:22 vypito :D A pak hned směr wc, super. Za chvilku jdu na citronádku, tak jsem zvědavá. Vzhledem k tomu, že je nádherně, tak se budu celý den nahřívat na sluníčku, cítím, že ho potřebuju :) Taky vnímám nádherný soulad, nevím, jak to máte vy, ale já zjistila, že když se do něčeho nutím a trápím, tak to není má cesta. Takhle jsem skončila i s každotýdenními jednodenními půsty. Už jsem byla na raw nebo v přechodu a ze začátku super, ale časem jsem zjistila, že už je to zvyk a nemám z toho radost, tak jsem šla od toho a ukázalo se to jako další krásný krok :) Krásný slunečný den! :) Veronika
  • Ahoj :) Tak abych to taky shrnula :) Po raním slanečkovi jsem na WC byla taky jen 1, a nic neobvyklého, takže jsem si nejdřív říkala, že to u mě asi nefunguje, ale že tomu dám čas ;) Citronádek jsem dnes vypila 5. Od rána jsem cítila trošku zimnici, něco probíhá. Během dne super, byla jsem hodně na sluníčku, sázela zeleniku, přesazovala, pak jsem se pustila do třídění a úklidu :) Navečer jsem byla trošku rozladěná :) a byla mi zima, tak jsem si šla na dvě hodinky zdřímnout. Cítím se tak zvláštně lehce a vláčně :D je to super. Taky mám teda zajímavý sny, což jsem měla už na dnešek před kúrou, a to mě baví, těším se. A s tou citronádkou teda nevím, co na ni máte, ale žádnej zázrak :) já bych klidně mohla být jenom na tom sirupu, ten je luxusní, ale moc mi tam nejde ten pepř, i když zase to pěkně pálí, no :D Jo a ještě jeden poznatek...docela mi to házelo s náladou, tak jsem zvědavá, jak se to ustálí. Většinou, když jsem měla půsty, tak první den byl jako by se nic nedělo, ale teď jak jsem psala, už od slanečka nebo spíš tu noc před se to pěkně rozjelo. Těším se na sny a další den :) Veronika
  • Jééé, a ještě jsem si vzpomněla...chutě ani hlad...u mě nic takovýho, takže to je oproti půstu na vodě u mě paráda :) 

DEN 2

  • Ahoj :) tak já dneska super, den druhý. Beru si k srdci Radkovu radu a dnes pod 6 citronádek nejdu ;D I když já myslím, že moje tělíčko prostě ví samo nejlépe :P :D
  • Dneska ráno jsem se vzbudila už po páty hodině, ale to přičítám tomu včerejšímu "chvilkovému" odpočinutí, takže tak. Dala jsem si běh a studenou spršku, i když tu jsem dneska teda jenom malinko, protože jak bylo ráno sychravo, tak mi to bohatě na probrání stačilo :) Zima, kterou jsem cítila včera je pryč. Po vypití slanečka asi v půl sedmý jsem jela na nákup, docela na dlouho, tak jsem si říkala, právě abych si to nastartovala už ráno a teda nevím, ale zatím jsem na toaletu nemusela...tak si říkám, jestli už jsem po těch všech předchozích kúrách a půstech tak pročištěná, ale věřím svýmu tělíčku, že ví, co dělá, takže to nechávám :) Cítím od prvního dne, že se něco děje, tak je to tak jak má.
  • Mám nový poznatek k citronádce...dneska jsem si jela pro vodu, jedzím k prameni a je pak dost ledová, což se mi ráno teda nechtělo moc pít, tak jsem jí trošku zahřála, jen aby byla vlahá a musím říct, že teda tak je ta limonádka móc dobrá...no a už mám vychytaný i poměr všecho takže sirupu dávám lžíci jednu ;) miluju prostě ten citrón, no :D
  • Jinak já mám podmínky super. Partner nedávno držel Breussovu metodu, což je 42 dní půst na bylinkových čajích a zeleninový šťávě, takže mě podporuje, co může ;) Dokonce do toho chtěl jít taky, ale užívá si teď to papání, i když to je většinou hódně ovoce, nebo něco lehce povařenýho veganskýho. Říkala jsem si, jestli by pro mě teď něbylo lepší, kdyby vařil jako kdysi...krkovičku, bůček, svíčkovou a tak :D protože to už se mnou nic nedělá, ale takový odšťavněný pomeranč, no tak na ten už se těším...uvažuju, že si na konci místo těch 2 dnů přechodu na šťávě, dám i víc, ale to uvidím, ono se to dost mění :) Jinak připravuju jídlo částečně partnerovi a máme pejska a kočičku, ty jedí taky převážně syrový, takže i těm a zatím mi to nevadí. Já jsem si tohle užila při přechodu na raw, a to byl někdy očistec, když jsem ještě měla chutě, dělala si salátek a do toho partner třeba vajíčka nebo sýry...jó, jsem ráda, že teď to je, jak to je :D
  • A s tím pitím kafe...já nepila nikdy, takže nemůžu říct, ale partner kafař byl, zlomilo se mu to, když jsme měli 3 dny na jablíčkách. To teda říkal, že hlava mazec, v jednom ohni, a to on pije kávu opravdu kvalitní, z Kuby a ještě si jí sám mele a já nevím co :) No a pak když měl toho Breusse, 42 dní, tak prý asi po dvou třech dnech dobrý...krásně si prý na tom uvědomil závislost nejen na kávě, ale i na jídle - jako cukr, mouka, apod. ;) A od tý doby, co to skončil, tak kafe neměl a prý ani chuť na něj. Ale tam to vnímám opravdu jako velký restart. Každopádně pro inspiraci, kdyby někdo chtěl :)
  • A co se týče práce, tak mám částečně z domova, takže teď co budu na kúře, tak jdu jenom po- st, což si myslím, že je super. A i tam mám podmínky perfektní - blízko toaletu i kuchyňku :D Akorát dojíždím asi hodinku autem, ale vzhledem k tomu, jak to mám s tím wc, tak myslím, že to bude úplně v klídku.
  • A pokud jde o čas, který teď nemusím věnovat jídlu, tak jsem ráda, protože mám spoustu knížek, co chci přečíst a taky pracujeme teď na zahradě, takže mě nic nezdržuje. Jinak je taky fantastický sledovat, co se mi honí hlavou...každopádně vím, že jdu správně a těším se na celý průběh...možná si to i prodloužím, ale to jak jsem psala, uvidím, mění se to :) Krásný den :) Veronika

DEN 3

  • Ahoj všem :) Tak já shrnu v kostce ještě můj včerejší druhý den ;) Budete se smát, potom, co jsem psala, že jsem si dávala 1 lžíci sirupu...no, tak včera si tělíčko řeklo o 2, takže jsem začala dávat dvě a móooc mi to chutná :D Navíc jsme celý odpoledne dělali dřevo, takže jsem navozila spóustu koleček a vyskládala já nevím kolik kubíků a pak jsem teda moc zatoužila po javorovým sirupu...on je ták dobrej...mohla bych ho jíst i samotnej :D Takže od včera jedu podle receptu a je to nejlepší...asi jsem si to holt musela zkusit :) Energie teda mazec, měla a mám jí tolik, že je to krásně uvěřitelný. Navíc jsme měli včera večer návštěvu, takže jsem chystala pohoštění, sice raw, ale o to to pro mě byla větší zkouška, protože jsou to moje oblíbený dobrůtky...dala jsem to ;) Neochutnala, jen mlsně očichala :D No sranda. Taky jsem byla už včera mnohem vyrovnanější, hódně si to užívám, že konečně neřeším, co si dám a zjišťuju, jak se pořád všechno točí kolem jídla. I co jsme měli návštěvu, tak měli pořád potřebu něco rozebírat a přitom je tolik krásných a zajímavějších věcí k povídání ;) Ale tohle já si asi uvědomuju pořád, akorát teď to byl opravdu velký kontrast.Limonád jsem včera dala sedm a byla moc spokojená :) Kila mám minus dvě, takže taky super. Budu pokračovat, jako doposud;)
  • Budím se brzy, nevím v kolik, jen vím, že se mi chce tak jako lebedit si v peřinách, takže si tak jako polehávám :) Navíc je u nás jak v prádelně (mlha, sychravo-kdo by nevěděl :D), což já miluju a úplně to vybízí k zachumlání do peřinek :D Vstávám v osum, což teda koukám, ale po včerejšku, kdy jsem šla spinkat hodně pozdě, vnímám jako ok.Slanečka jsem dala hned po probuzení, a pohoda, okamžitě na wc, takže to je taky super :DCítím se krásně klidně, žádný neduhy mě netrápí, což teda taky přisuzuju jako Radek tomu, že už mám víc očist a půstů za sebou, ale mě to teď fakt baví :D  Dokonce mě baví i připravovat jídlo pro ostatní, a užívám si ten krásný čas pro sebe. A jak jsi psal Radku, tak taky vnímám, že se čistí nejenom tělo, ale i různý programy vyplouvaj na povrch a to je pak sranda si to uvědomovat :) Dnes jsem se s velkou chutí proběhla jen tak v pyžamu po zahradě, pustit slepičky, nakrmit ovce :D úživala jsem si to jak malá, hlavně jak je zima a studí tráva do noh a zima mi vlézala až pod kůži, to prostě miluju :D Vůbec si tak jako uvědomuju, že dělám vše krásně vědomě a s takovou něhou...třeba včera jsem pozorovala orchidej na okně a nevím jak dlouho jsem obdivovala její krásu...dělám to často, i venku, ale včera jsem přitom byla někde mimo...krásný, no :D A je toho tolik, ale tak píšu vždycky to, na co si vzpomenu ;) Těším se na dnešek...krásný den :) Veronika

DEN 4

  • Ahoj :) Dnes den čtvrtý a paráda...sluníčko od rána, probudilo mě teda až v šest, ale i tak super :) Dala jsem si ranní bosý běh a to dneska při jinovatce docela mazec, ale já prostě miluju ten ranní čerstvý vzduch a tu zimu, jak zalézá pod kůži :D Dala jsem teda jenom kousek, protože ťapky ještě nejsou tak zvyklí, tak je musím hýčkat :) Ale v kombinaci se sluníčkem na obloze, super.
    Slanečka jsem si dala ještě než jsem šla běhat, že to zkusím a ok. Jediný teda co mě překvapilo, to množství. Piju ho docela rychle, ale dneska mě z toho bolelo bříško, takže od zítra zkusím pomaleji a asi si na to dám delší dobu. Jinak chuť pořád ok a na wc hned po proběhnutí a cvičení. Zkusila jsem dneska pět tiběťanů, na protažení po tom včerejším odpočinkovém dni :)
    Ještě jsem si vzpomněla, jak jste tu psali s tím bílým jazykem, tak to jsem měla asi druhý den, což jsem i vnímala v souvislosti s tím, že jsem ten den nebyla na wc, ale jak rychle to přišlo, tak rychle to odešlo :)
    Váha mám minus tři čtyři kila, super :)
    Pořád je co dělat, takže to jsem taky ráda, dneska jsem si chvilku lehla na sluníčko...no paráda :) Jinak jsem hodně venku, na zahradě, nebo uklízím, třídím...to já tak prostě mám :D a užívám si to svoje krásný vědomí.
    Radku s těmi sny super, dnes si tam dám taky záměr ;) Já teď hodně tvořím a vizualizuju, což mě móc baví. Je to krásný si takhle hrát :)
    A jak jsi psal Ivaně s těmi emocemi a chutěma, tak to tak taky vnímám. Dokonce jsme se o tom dneska ráno bavili i s partnerem. Mám to na sobě odzkoušený. Ale někdy to může být i tím, že je člověk nenaplněn, řekla bych že to hodně souvisí se sebeláskou, asi je víc možností, jak se na to koukat a každý to může mít jinak. Ale sáhnout po nějakém jídle, když je člověk rozhozený je asi takový návyk, protože třeba já když dělám něco, co mě hódně baví a jsem v pohodě a v klídku a šťastná, tak si jídlo vždycky připravuju krásně vědomě a vždycky tolik, kolik právě potřebuju a to je pak i radost vychutnávat :)
    Ještě jsem si vzpomněla, že se mi ráno spustila trochu rýma, tak nevím, jestli to bylo tou solí, nebo ještě reakce na saunu, protože v tý se mi spustila lehce taky. Ale jak rychle to přišlo, tak to odešlo. Trošku mě to překvapilo, protože co jsem na raw, tak je rýma pryč. A to jsem předtím bez kapesníku nemohla jít z domu. Beru to jako součást čištění :)
    Jó a ještě jsem se chtěla podělit...tuhle očistu teda opravdu vnímám jako zatím tu nejlepší metodu, půst, kúru, nebo jak chcete, kterou jsem prošla ;) A fakt si to užívám. Určitě je to i záměrem s kterým jsem do toho šla, ale jsem nadšená. Cítím se tak jako hezky a opečovávaně a v pohodě a vím, že je to pro mě teď to nejlepší. A všechno tak pěkně plyne a vychází a jde hladce a samá synchronicita, takže prostě super :D
    Krásný den, těším se na zítra ;)
    Veronika

DEN 5

  • Ahoj do nového dne :) Pro mě pátý, huráááá :D Musím teda říct, že předešlá noc docela mazec. Včera navečer jsem zaregistrovala lehkou bolest hlavy, tak si říkám, ok, jdi od pc, asi už je to moc...i když jsem nechápala, protože jsem byla asi 10 minut :) Ale je pravda, že oproti dnu třetímu, kdy jsem hodně odpočívala jsem včera pořád něco dělala a taky přemýšlela nad vším možným a zřejmě začínalo něco probíhat. Šla jsem teda spinkat, a v noci mě bolest znovu probudila...začla jsem to zkoumat, až jsem si řekla, že to prostě přijmu a uvidím, co z toho...a ráno vstanu a bolest zmizela ;) Takže tak. Měla jsem celou noc dost živý sny, a hodně inspirující a naučný a krásný, tak mě pak napadlo, že když jsem je chtěla, tak abych si je pamatovala, musela jsem se přece budit :D Akorát příště prosím bez té bolesti hlavy. Tu já neměla snad roky, tak mě to překvapilo, ale beru to jako součást kúry a další zkušenost ;) Hmm, a jak to píšu, tak se mi vybavil další sen...jdu si ho napsat :D Je to super, jak to podvědomí krásně komunikuje.
    Taky od včera vnímám, že se mi něco děje v tělíčku, protože mi po vypití limonádky tak jako škrundá :D Ale to je vše, tak uvidím, kam se to posune.
    Dneska jsem v práci, takže jsem dala slanečka pro jistotu až tu v 7 a zatím se nic zásadního neděje. Množství v pohodě, ale pila jsem pomaleji, už to tak nehltám. Jinak mi přijde, že je to docela dobrý :D
    Včera limonádek bylo 6, pro mě je to asi ideální množství někde kolem těch 6, tak uvidím, jak se to bude vyvíjet dál a kolik jich dám, když budu dneska skoro celý den sedět u pc.
    Kilo ráno pět dole, takže supér :D To si užívám, tu lehkost těla a ten klídek ;)
    Krásný den :) Veronika

DEN 6

  • Dobré ráno :) Tak dnes den šestý. Vstávala jsem brzy, slanečka vypila až teď v práci, přeci jen hodinku dojíždím :) Kila stále minus pět. Ráno jsem vykašlala nějaký ble, stále něco probíhá.
    Včera jsem si všimla, že na hmat mě pobolívá v oblasti žlučníku, který už nemám :) Občas jsem to takhle cítila, když se něco dělo, tak uvidím. Jinak se cítím skvěle, energie spoustu, i ten pracovní den si krásně užívám :) A jak psala Ivana, že je pro ní utrpení sledovat někoho při jídle, tak jsem ráda, že to mám jinak :) Když si tu v práci někdo ohřeje a pak jí teplý jídlo, tak mi to vůbec nevoní, spíš naopak, a radši jdu ven :D Ale takový ovoce, zeleninu, to ráda nasávám tu vůni, to jo. Ale je opravdu zajímavý, že na týhe kúře vůbec necítím hlad, nemotá se hlava, právě naopak. Spousta energie, nápadů, inspirace, a všechno tak krásně plyne a prostě je :) To mě baví ;)
    A s tou zimou, ze začátku jsem taky trošku cítila chlad, ale spíš první den, pak už se to srovnalo. Já byla hodně zmrzlík, než jsem přešla na syrovou stravu. Začalo se to teda hodně měnit už při vysazení masa a pak postupně, ale od té doby, co jsem na raw, tak se kolikrát nestačím divit, někdy možná víc okolí než já :D já už to beru, jako samozřejmost, že je mi mnohem tepleji ;)
    Krásný den :) Veronika 
  • Ahooj :) Chci se podělit s takovou perličkou pro zasmání :) Jak jsem psala, že mě bolí na hmat v oblasti žlučníku...tak si tak koukám z okna a probleskne mi, že jsem o víkendu nosila v koši dřevo a protože to byl velký koš, tak jsem si ho vždycky tak jako hodila na bok a částečně opřela o tělo...takže asi tak :D :D :D vůbec mi to nedošlo, ale jsem ráda, protože jsem si říkala, že přece po šesti dnech...:D hezký den, Veronika

DEN 7 

  • Krásné ráno :) Na stránkách jsem zjistila, že pokračujeme tři? :) Jsme prostě skvělý ;)
    Já dnes den sedmý. Všechno ok. Citím se skvěle. Včera jsem měla hodně napilno, ale citronádka funguje jako obrovský příval energie, když potřebuju, což je super. Včera jsem teda měla silnou touhu dát si trošku samotnýho javorovýho sirupu a teda, nevím, jestli jste to zkoušeli, ale je to síla :) Takový příval energie...že bych mohla skály lámat :)
    Jinak dnes ráno slaneček ok. Po probuzení jsem zjistila, že mám trošku citlivý dásně v jednom místě, což údajně souvisí s ledvinama. Po pročištění je to sice citlivější, ale už jen nepatrně. Znovu jsem něco vykašlala. Taky se mi občas po vypití limonády spustí lehce rýma. Vnímám to jako důkladné pročišťování.
    Čeho jsem si taky všimla, že jsem krásně v teď, což si móc užívám :) Nemám potřebu se vracet k minulosti, spíš si tvořím svůj krásný život v teď...je to úlet :D Baví mě to. Mějte krásný den :) Veronika

DEN 8

  • Ahooooj :) Hlásím se :D Leni, já komunikuju pořád, to ty výpadky ;)
    Včera večer jsem už nepsala. Bylo potřeba něco si pořešit a tak jsem cítila, že se mám věnovat jenom sobě, a stálo to za to ;)
    Dneska super. Ráno jsem vstala kolem sedmý, dala slanečka, následovalo wc. Nevím, teda jak vy, ale co píšete, že pořád máte co vyprazdňovat, tak já jsem se nespíš pročistila už tím papáním, protože nějaký běhání a sezení na wc u mě moc neprobíhá. Prostě jdu lehce a hotovo :) Ale zase je pravda, že se mi trošku spouštěla rýma, což je vždy když vypiju slanečka a trošku vykašlávám nějaký fujky. Takže jsem spokojená, že se tělíčko čistí a užívám si to.
    Citronádek mám za den kolem šesti. Dneska jsem celý den něco dělala venku, takže jich bylo šest a dávám lžíce dvě, protože jinak jde energie dolů. A co jsem zjistila, tak já hubnu i se dvěma lžícema ;) Dokonce i když jsem si dala trošku sirupu jen tak na ochutnání samotnýho :D Dneska váha minus šest, takže spokojenost veliká ;)
    Hodně si uvědomuju to ovlivnění jídlem, jak psal někde Radek, že je to to potěšení, tak jsem si na to dnes vzpomněla. Jela jsem ráno z nákupu a kdybych jedla, tak bych si potom doma udělala pomerančový fresh nebo smoothie a tak si říkám, nojo, ale ty teď nějíš :D Tak hned přeorientovat mysl na to co teda budu dělat? Cokoliv chci :D No je to prostě super jen tak si být a všechno plyne a tak hezky se skládá. To jídlo mi tam ještě skáče, ale jsem ráda, že si to takhle můžu krásně vědomě zpracovat. Říkám si že mi to opravdu vyhovuje, ale na potěšení z jídla se těším teda už taky ;) dneska jsem v obchůdku mlsně koukala po jablíčkách...hmmm :D jsem asi teď trochu rozpolcená...vidím, jak to tělu prospívá ta kůra, takže bych si ji nejradši prodloužila, ale zase už se těším, až si dám nějakou tu svoji ňamku ;) Tak uvidíme, za dva dny se toho ještě může změnit :D ale na pránu mě to ještě asi netáhne...ale je nádherný si opravdu užívat to teď...to mě na tom baví nejvíc, že to jde tak lehce, samo :)
    Krásný večer, všichni jsme úžasní, jak lehce to zvládáme ;) Veronika

DEN 10

  • Ahooooj :D
    Dnesk můj první den po 10 denním půstu ;) Tedy 11 :D
    Měla jsem v posledních dvou dnech opravdu napilno a na pc nebylo ani pomyšlení, ale na vás všechny jsem si vzpomněla, jak to zvládáte a že vám chci napsat, co já, ale prostě jsem to nedala. Dělali jsme akci pro asi 30 lidí, tak jsem se "vyřádila". Vitariánský dobrůtky, který jsem sice nemohla ochutnat, ale i bez toho byly úžasný, takže spokojenost veliká :D I když to nebyla akce zrovna pro vitariány, no, ale od toho jsem se odpoutala ;)
    Tak k půstu, i když mi přijde, že už je to tááák dávno...stalo se toho tolik :D Ráno pravidelně slaneček, vždy ok, den devátý i desátky, pak lehké vyprázdnění a během dne pár limonád. Teď už jich bylo málo, devátý den asi čtyři, a to jenom, že jsem si říkala, že bych se měla aspoň přiblížit šesti a desátý den dvě ;)  :D
    Ale co vám musím říct, energie mazec! Jak jsem nepapala a nemusela myslet na jídlo, i když jsem ho zčásti tvořila, tak jsem si jen byla a užívala si to a krásně to všechno plynulo a vycházelo...prostě jak dělám, co mě baví a užívám si to, tak jsem úplně někde jinde...krásný přítomný okamžik :D miluju to! ;) Ta radost je táááááák skutečná :D
    Desátý den, včera, mi problesklo, že bych si to mohla prodloužit, ale už toužím ochutnat zase ty moje živý dobrůtky, tak možná někdy příště ;)
    Každopádně záměr splněn, spíš nad očekávání. Hodně to vnímám vnitřně, prostě si to užívám a hodlám v tom pokračovat :) Takže dnes ráno jsem dala vodu s citrónem a teď jedu na fresh pomeranči :D Dva dny určitě, pak uvidím...je to luxus...žívá je prostě živá :)
    Kila mám mínus šest, ale to jak se cítím, to je naprosto úžasný....lehce, krásně, radostně, vnitřně já :)
    Nejlepší kúra jakou jsem kdy dala...všechno šlo lehce, tělíčko pročistilo co potřebovalo a já zářím blahem :)
    Děkuju vám všem za vzájemné sdílení, bylo to móc zajímavé, nové, krásné :)
    Radku, díky, že se tomu takhle věnuješ, je to super a jsem ráda, že jsem si tě přitáhla do své reality, i když zatím virtuální :)
    Krásný den všem, jsme tááák úžasní,
    Veronika

 

Zpět

Hrdinové

Kontakt

RAdek

777676191

Odebírat novinky:

Anketa

Proč by jste citronovku drželi ?

Celkový počet hlasů: 337

© 2013 Všechna práva vyhrazena www.zazracnacitronovakura.cz

Vytvořte si webové stránky zdarma!Webnode